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180日目

トースト バターとはちみつ
お好み焼き ウスター
イカとこんにゃく
よもぎ餅

レーズンクラッカー
黒かりんとう

牛肉とキャベツ ショウガ焼きのたれで炒めた
玄米
コンソメ わかめとキャベツ
わさび味ポテチ

また食べ過ぎ気味。

体重 50.2kg
体脂肪 20.3%
体脂肪量 10.2kg
除脂肪体重 40kg

今日は友人宅へ。
一人でぷらぷらしてもやっぱり気が滅入ることに気がついた。
いついっても図書館から借りた面白そうな本があるのでちょっと悔しいというか。私あまり上手に見つけられないみたい。やっと図書館のPCから隣の市の書籍を取り寄せられることに気づいたくらいなので。浦賀和宏の本がやたら増えてるのも知らんかったし。DVDとCDは意外と色々あるようだ。

手元の本を半分ほど読んで、五月三日は仕事なのでもうゴールデンウィーク前に借りられるときがないわけである。読むものなくなっちゃうよ。
予約ベストみたら東野圭吾がいっぱいあるし。なんだよ面白い本は予約になるのかよ。
プラダを着た悪魔の予約を入れようと思います。
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Author:ありょーしゃ
過労→希死念慮→自閉症スペクトラム(アスペルガー症候群)→当事者会を立ち上げる前に辞める→旦那の献身的な対応で私生活は問題なし。

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