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4/26 179日目

りんご 4
豆乳
やきそば 148
 にんじんと豚コマ
なすの煮物

みそ汁
ナタデココ入りゼリー2
野菜ジュース80
あめ
いかとこんにゃくと椎茸の煮物

玄米
たけのこ
シチュー
豆乳
パンとはちみつ
えびせんべい

ゼリー
パンバターはちみつ
ゼリー2
えびせん4
ゼリー

体重 49.8kg
体脂肪 20.1%
体脂肪量 10kg
除脂肪体重 39.8kg
変な時間に寝て起きてしまった。
夜九時ぐらいってうたた寝しませんか。
うたた寝はとてものどが渇きます。起こされて腹が立つんだよな。
翌朝七時まで起きてしまった。
そして喰いまくりで悔いまくり。

聖火リレーのせいか、中国に飛行機で行こうとして間に合わなかったので時間つぶしをする夢を見た。他人の団子をうらやましげにみていた。変な建物だった。
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Author:ありょーしゃ
過労→希死念慮→自閉症スペクトラム(アスペルガー症候群)→当事者会を立ち上げる前に辞める→旦那の献身的な対応で私生活は問題なし。

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