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176日目

りんご3/8 60
チキンケチャップタマネギ 130+7+40=177
玄米 120
コンソメわかめ 40

野菜ジュース 90

小倉パイ 300

たけのこ酢みそ 30
わらび 30
チキンとタマネギのケチャップ煮 150
アポロ 100
ごはん 120

さくらんぼと白ブドウのジュース 20
ベビースターラーメン 20
玄米 180
タケノコと肉の煮物 100
角煮 120
ちくわ 30
タケノコ酢みそ 20
ワラビと牛肉煮 100
シチュー 200
パン 189
豆乳 114

合計 2310kcal
体重 49.8kg
体脂肪率 19.7%
体脂肪 9.8kg
除脂肪体重 40kg

ゼラチンのおかげなのか多少たるみがましになった気がする。
てか食い過ぎか。

リベルタスの寓話リベルタスの寓話
(2007/10)
島田 荘司

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図書館に島田荘司の新しい本が入って他ので借りました。長編じゃなくてよく見たら二編だった。うーんミステリとしてはうーん。
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Author:ありょーしゃ
過労→希死念慮→自閉症スペクトラム(アスペルガー症候群)→当事者会を立ち上げる前に辞める→旦那の献身的な対応で私生活は問題なし。

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