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2/17 レコダイ129日目

りんご3/8 60
チャーハン 560
ソーセージ40g 50
たらの芽30g 10
チョコヘーゼルナッツクリーム1粒 150
カステラクリーム入り 180
黒豆せんべい 120
アマンドサブレ3/4 不明100

おにぎり 170
切り干し大根牛肉煮 120
あげ餃子1/2 50
あじ開き 60
ポテコロ 200
オレンジ1/2 30
みそ汁 60
玄米 60

1980

体重 52.8kg
体脂肪率 24.2%
体脂肪量 12.8kg
除脂肪体重 40kg
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Author:ありょーしゃ
過労→希死念慮→自閉症スペクトラム(アスペルガー症候群)→当事者会を立ち上げる前に辞める→旦那の献身的な対応で私生活は問題なし。

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