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2/14 レコダイ127日目

鮭25g
りんご 70
えりんぎ

塩チョコチェルシー
あめ2
チョコ

エリンギ
にんじん
とんかつ
からあげ
ごはん1/2
ポテサラ
チキンカツ30

試食
海老から揚げ
海老フライ
はんぺんチーズフライ
 ロルフのチーズみたいな味がした。ここのはチーズがうまい。というかロルフを扱っていた。今もあるのかなアレ。

レンコン
にんじん
くきわかめ

みそ汁
オレンジ1/4
ケーキ

体重 52kg
体脂肪 23.5%
体脂肪量 12.2kg
除脂肪体重 39.8kg
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Author:ありょーしゃ
過労→希死念慮→自閉症スペクトラム(アスペルガー症候群)→当事者会を立ち上げる前に辞める→旦那の献身的な対応で私生活は問題なし。

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