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12/28 レコダイ80日目

チョコ2
里芋
玄米
こうや
昆布巻き
ハム
白身フライ

野菜ジュース

クッキー2枚
モスチキン黒胡椒

ちらし寿司
昆布巻き
かまぼこ
こうや

ハム
レタス
わかめ
ささみ
ドレッシング

マグロ丼
ごはんとたれ
砂肝

55.6kg
24.4%
13.6kg

食い過ぎが続いていますが何故か体脂肪はダウン。
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Author:ありょーしゃ
過労→希死念慮→自閉症スペクトラム(アスペルガー症候群)→当事者会を立ち上げる前に辞める→旦那の献身的な対応で私生活は問題なし。

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