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11/06 レコダイ 50日目

野菜ジュース 90
柿 38
ポテトコロッケ1 60
ウインナ1 60
鮭 60
ごはん1/2 150
朝の合計 458

昆布 40
ごはん 300
鮭 38
トンカツ小 81
あめ 20
白玉 100
昼の合計 579

あげたこ 30
漬け物 20
みかん 40
茶碗蒸し 70
しらあえ 130
シチュー 300
みかん 40
ジュース 90
夜の合計720

1757kcal
57.4kg
28.9%
16.6kg
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Author:ありょーしゃ
過労→希死念慮→自閉症スペクトラム(アスペルガー症候群)→当事者会を立ち上げる前に辞める→旦那の献身的な対応で私生活は問題なし。

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