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10/31 レコダイ 44日目 離陸

10/31
野菜ジュース 69

ごはん 60
パンとテリーヌ 94+189=283
キャベツ 牛肉 豆腐 10+170+24=204
朝の合計 616


ソイジョイ チョコレーズン 133
えびホーレン 80+25=105
たこやき 100
牛キャベツ 170
わかめごはん 350
昼の合計 858
ここまでの合計 1474

あめ 8.3
あめ 26
ここまでの合計 1508.3

きゅうり 3
マグロ 50
ごはん 300
みそしる 40+80=120
マグロ 40
ごはん 100
ヨーグルト 40
コーン 55
えび 80
キムチ 20
サラミ2 30
ふがし 56
夕食の合計 894
本日の合計 2402

57.8kg
28.2%
16.3kg
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Author:ありょーしゃ
過労→希死念慮→自閉症スペクトラム(アスペルガー症候群)→当事者会を立ち上げる前に辞める→旦那の献身的な対応で私生活は問題なし。

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