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10/18 レコダイ34日目 離陸

6:30
豆乳 114
柿1/2 50
ごはん1/3 80
豆腐少々 20

8:30
野菜ジュース 70
ポルテ焦がしキャラメル 40

13:00
ネギ卵 82
ハラミ 100
キャベツ 20
ごはん 190
梅干し 3

19:15
野菜ジュース 70
シチュー 433
ごはん 190
かれい煮付け 141
焼き芋風和菓子 85
えびせんべい5g 40
豆乳 114 

1,722kcal
58.0kg
28.4%
16.5kg
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Author:ありょーしゃ
過労→希死念慮→自閉症スペクトラム(アスペルガー症候群)→当事者会を立ち上げる前に辞める→旦那の献身的な対応で私生活は問題なし。

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