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レコダイ3日目

9/17
体重測定
59.2kg
28.4%
脂肪量
16.8kg

8:00
ひじきごはん
なし1/2
アイス
のり
ハム
キャベツ
???
14:30
五穀チャイニーズスープ
半熟ハムエッグパイ
15:37
豆乳200ml
ドライフルーツ
フルーツリッチチョコ贅沢ラズベリー1個

ドライフルーツ一片

豆乳二杯350mlくらい
バームクーヘン
ブドウジュース一杯
牛筋肉煮込み タマネギ、にんじん
アイス二本

23:40
測定
59.6kg
27.4%
脂肪量
16.3kg

のどあめシュガーレス
23:30
豆乳一杯

たきこみごはん
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Author:ありょーしゃ
過労→希死念慮→自閉症スペクトラム(アスペルガー症候群)→当事者会を立ち上げる前に辞める→旦那の献身的な対応で私生活は問題なし。

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