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0.1kgダイエット

すっかりリバウンドしている有吉屋です。
テレビで30kgくらいやせた読者モデルだかなんだかが実践していたのが「0.1kgダイエット」というもの。
これは一日に0.1kgずつやせることを目標にするという単純なダイエット。0.1kgなら誤差でやせられます。
無理なダイエットをすると、食欲が増したり停滞期が来たりでリバウンドしやすくなりますが、0.1kgずつなら体重の減少が緩やかなために反動が起きにくいそうです。

今のところ56kg→55kg達成。すでに十日分のノルマクリアです。
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No title

私もその番組みました!
お互いがんばりましょう。

Re: No title

> 私もその番組みました!
> お互いがんばりましょう。
すでにがんばってないですww
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Author:ありょーしゃ
過労→希死念慮→自閉症スペクトラム(アスペルガー症候群)→当事者会を立ち上げる前に辞める→旦那の献身的な対応で私生活は問題なし。

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